Pravilno odabran stol i stolica ključni su za očuvanje zdrave posture tijekom rada. Stolica bi trebala imati mogućnost podešavanja visine i naslona kako bi se prilagodila visini korisnika. Lumbalna potpora pomaže smanjiti pritisak na donji dio leđa i sprječava pojavu kroničnih bolova. Visina stola trebala bi omogućiti da podlaktice budu paralelne s podom, a ramena opuštena.
Dobar radni stol trebao bi imati dovoljno prostora kako bi se izbjeglo nepotrebno savijanje tijela. Kod odabira stolice, treba obratiti pažnju i na stabilnost, kvalitetu materijala i udobnost sjedala. Pravilno podešen stol i stolica smanjuju rizik od naprezanja mišića i poboljšavaju produktivnost. Dugoročno, ova investicija doprinosi boljem zdravlju kralježnice i općem osjećaju ugode tijekom rada.
Ergonomski namještaj nije luksuz, već potreba, osobito za ljude koji rade više od nekoliko sati dnevno za računalom. Ulaganje u kvalitetan stol i stolicu smanjuje potrebu za liječničkim tretmanima i fizioterapijom u budućnosti.